Not Angka Lagu Lagu Nasional Indonesia

1. Andika Bayangkari

2. Bendera Merah Putih

 3. Bagimu Negeri

 4. Bangun Pemudi Pemuda

 5. Desaku Yang Kucinta

 6. Dari Sabang Sampai Merauke

 7. Bunda

 8. Mars Pancasila

 9. Ibu Kita Kartini

 

10. Hari Merdeka

 

 11. Indonesia Raya

 12. Kebyar-Kebyar

13. Halo Halo Bandung

 14. Himne Guru

 15. Indonesia Pusaka

 16. Kulihat Ibu Pertiwi

 17. Maju Tak Gentar

18. Mengheningkan Cipta

 19. Satu Nusa Satu Bangsa

 20. Tanah Air

Download Novel Teenlit Best Seller

Hai Friends! Now, I will share about Novel. You can downloaded at this site.
HAi Teman! Sekarang saya akan membagikan tentang Novel. Kalian dapat mendownload di alamat ini.

D'angel ---> download           
D'angel rose ---> download
D'angel Princess ---> download

Lovasket 1 ----> download
Lovasket 2 ----> download
Lovasket 3 ---> download
Lovasket 4 ----> download

Forgotton Eve ---> download
Beauty Honey ---> download
Venus (Forbidden Attack)  ---> download

Runner up Girl ---> download

Autumn in Paris ---> download
Winter in Tokyo ---> download
Spring in London ---> download
Summer in Seoul ---> download

Dylan, I Love You ---> download
Dear Dylan ---> download 

Still ---> download
Cewek ---> download

Perahu Kertas ---> download
Thalita ---> download
Pacarku Juniorku ---> download
Kelas Dua Di Malory ---> download
Jingga untuk Matahari ---> download (new and best seller) 2015 



ini dulu yah... baru saya upload dulu nih.. salam kenal!! 안녕!!

10 Cara Hidup Damai

10 Cara agar Hidup Lebih Tenang dan Damai

1. Perbaiki persepsi tentang Diri sendiri

sebaiknya anda berhati hati dalam menilai diri sendiri. mengapa?  karena diri kita terbentuk dari apa yang kita pikirkan. ibarat sebuah kebun, pikiran yang baik akan menghasilkan buah yang baik. sebaliknya, pikiran buruk akan menghasilkan buah yang buruk pula. ulas kembali pikiran anda pusatkan pikiran pada harapan dan keberhasilan, bukan pada keputusasaan dan kekalahan. tak jarang perubahan dalam cara berfikir dan memandang suatu masalah dapat menjadi jalan menuju ketenteraman jiwa.

2. Membantu orang yang membutuhkan

beberapa penelitian menunjukkan bahwa mereka yang meluangkan waktunya untuk membantu orang lain ternyata lebih bahagia dan tenang jiwanya. bahkan, sebuah penelitian yang dilakukan di Michigan, Amerika Serikat membuktikan bahwa mereka yang aktif dalam kegiatan amal dan berorganisasi di luar rumah lebih panjang umur dan sehat daripada yang lebih senang berdiam diri. menurut para ahli, hal itu disebabkan karena tubuh mereka yang senang menolong itu memproduksi helper's high, yaitu sejenis senyawa kimia otak yang berfungsi meningkatkan mood.

3. Berjalan kaki

salah satu cara tercepat untuk mengubah perasaan stress menjadi tenang adalah dengan berjalan kaki. sebuah penelitian di California State University, Amerika Serikat, membuktikan bahwa berjalan kaki selama 10 menit dapat membangkitkan mood lebih cepat dan tahan lama daripada makan permen. memang, rasa manis dari permen dapat menimbulkan semangat, tetapi biasanya seperempat jam kemudian Anda akan merasa lebih lelah. sebaliknya, dengan berjalan kaki, semangat dan energi yang muncul dapat bertahan lebih lama. oleh karena itu, jika suatu saat pikiran sedang mumet atau semangat tengah menurun, segeralah langkahkan kaki Anda. kemudian, berjalanlah selama 10 menit.

4. Mendengarkan musik

di abad 18, seorang penulis terkenal asal Jerman, Jean Paul Friedrich Richter, pernah menyebutkan : "Dalam kehidupan manusia, musik itu ibarat bulan purnama di kegelapan malam," tulisnya. ternyata, kini para ahli telah membuktikan kebenarannya. musik memang mampu menenangkan saraf yang menegangkan. bahkan, menurut beberapa ahli penyakit jantung di Amerika Serikat, mendengarkan musik selama seperempat jam dapat menghasilkan pengaruh yang sama dengan pemakaian 10 mg obat penenang valium. penelitian lain menunjukkan bahwa musik juga dapat menurunkan tekanan darah, metabolisme dasar, serta tingkat respirasi, sehingga mengurangi respon psikologis terhadap stress. oleh karena itu, jika ingin menciptakan perasaan damai dan tenang, carilah salah satu musik yang paling disukai. nyalakan dan dengarkan musik itu di hari hari yang penuh dengan stres. Anda akan merasa lebih santai dan tenang.

5. Tertawalah

humor adalah lawan utama dari tiga bentuk emosi negatif, yaitu kemarahan, ketakutan, dan depresi," ungkap W.F. Frya, MD, ahli psikiatri darri Stanford University Medical School, Amerika Serikat. Mengapa? Karena humor mampu membuat kita tertawa. ada kalanya dengan tertawa, kita menjadi lebih kuat dalam mengatasi suatu masalah.

6. Hargai keindahan dan Kecantikan

salah satu cara efektif untuk mengimbangi berbagai emosi negatif dalam hidup kita  (seperti rasa takut, marah, frustrasi, dan sebagainya) adalah dengan mengapresiasi atau menghargai keindahan dan kecantikan. misalnya, rekreasi, mendengarkan konser musik, dan sebagainya. tak kalah pentingnya adalah menikmati keindahan alam sebab pada lingkungan alam inilah terkandung kecantikan yang paling mendasar. jika ingin merasa tersentuh oleh kecantikan atau keindahan, alam bebas merupakan tempat terbaik untuk memulainya. berjalan kaki di taman, di lapangan terbuka, bahkan ditepi jalan dekat rumah Anda pun dapat mengakibatkan rasa damai dan aman.